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沧桑老人的博客

——天若有情天亦老 人间正道是沧桑

 
 
 

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让你受益一生的9件小事,你做了几件?  

2017-01-03 04:21:52|  分类: 健康常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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让你受益一生的9件小事,你做了几件? - 沧桑老人9 - 沧桑老人的博客
 

早睡是一种习惯


早睡早起身体好,道理谁都知道,年轻的时候熬夜不知道珍惜身体,上了年纪之后疾病找来才后悔,已经晚了。


过劳死的悲剧时常发生,但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又具有挑战的习惯,早睡早起绝对列为三甲。


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微笑是一种思维


如果留心,你会发现周围那些爱笑的人运气总不会太差。


微笑其实是一种思维,是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线,静等柳暗花明。


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整洁是一种态度


干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装.....清爽的人,无论是工作还是生活,都是对自己认真负责的人。


这样的人,生命质量一定高。


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运动是一种精神


长期坚持运动的,即便是上了年纪的老人,也是步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运运应该被当做生活的一部分,而不是额外的负担。


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旅行是一种享受


人生不是赛场,生活处处是风景。出去旅行,那种空间的转换,给心情和心境带来的东西,很难用语言表述。


时常出去看看,你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。


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阅读是一种回归


消遣的方式很多,阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷,腹有诗书自气华。


读书越多,内心会越丰富,眼界也会越开阔。


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管住嘴是一种本事


这里“管住嘴”不是指讲话,而是一日三餐。很多身体不好的人常常败在嘴上。


生活好了,更要惜福,多吃些蔬菜,多吃点粗粮,每餐七分饱,不暴饮暴食....为了家人,更为了自己。


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下厨是一种修行


汪涵在一档节目中说过一句话,他说翻炒就是情感的升温,糖醋就是情感中的蜜意,做一碗面条何尝不是柔情;所以餐厅里面的感觉,家厨里面的感觉,就是爱。


现在外卖太方便,很多人已经少了下厨的动力,但下厨这个过程中藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气,不会把节假日过的没了生物钟,这本事也是一种修身养性。


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“人脉”是一种坚持


“人脉”听起来很功利,但世间事、人间情,从来都“功夫在诗外”,“无心插柳柳成荫”。朋友很忙,每隔一段时间打个电话,发个短信或者微信。


多年后,你会发现。你的坚持会成为你的品牌,你的坚持会成为一种最大的善意。(网络图文)


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